Sağlıklı Tırnaklar, Sağlıklı Ayaklar

Ortopedi doktoru Selim Muğrabi, sahip olduğu ihtisas ile ayak sağlığının önemine dikkat çekiyor. Hiçbir zaman hiçbir şey sandığımız kadar önemsiz değildir. Önemsiz sayacağınız en ufak dikkatsizlik ile tüm sağlığınızı etkileyebilirsiniz. Bu ayaklarınızda da böyledir. Ayaklarınız en önemli organlarınızdan biridir. Ayak, topuk, instep, taban, ball, beş parmaklar(başparmak ve diğerleri) ve tırnaklardan oluşan, hareketimizi sağlayan organımızdır. Ayağın görevlerinden belki de ilki vücut yükünü taşımaya yardımcı olmaktır. Ayak, basma hareketi ile topuktan ayağın ön bölümüne doğru bir esneme hareketi yapar ve vücudun yaylanma mekanizmasına yardımcı olur, bunu sağlayan en önemli kısım ise ayağın iç bölümünde bulunan iç kavis (ark) dir. Organlarımızdaki tek bir noksan bizi çeşitli sorunlar ile karşılaştırabilir. Bu ark kısmının olmaması örneğin, düztabanlık sorununa yol açar ve bu noksan yüzünden yük taşırken vücudumuzun ihtiyacı olan yaylanma mekanizması iş göremez.

Ayak sağlığı bu gibi nedenlerle oldukça önemlidir. İnsan, sağlığı için her ayrıntıya dikkat etmelidir. Örneğin, dar ve ucu sivri, ayağınıza uymayan ayakkabılar giymeniz tırnak batması sorununa yol açabilir. Yine, uzun zaman ayakta durarak çalışan kişilerde, ayağına darbe alabilecek insanlarda -özellikle sporcularda sık görülür- , dikkatsizce tırnağınızı fazla derinden kısacık kesmeniz nedeni ile bu sorun ile karşılaşabilirsiniz. Bunlar yanında hamilelik ve doğum sonrasında ya da obezite sorununuz varsa da bu sorun ile karşılaşmanız mümkün.

Tırnak batması, ayakta kızarmaya, ağrıya ve şişliğe neden olur. İltihaplanması da mümkündür. Derinin gösterdiği reaksiyon ile de birleşebilir bu sorun. Tırnak batması, en sık görülen ayak problemlerinden biridir. Bu yüzdeye girmemek için her zaman daha dikkatli olmanız gerekir. Tırnak batması için tedavi yöntemleri cerrahi müdahale, lazer tedavi, fenol gibi kimyasal maddeler ile tedavi ve koterizasyon şeklinde adlandırılmış elektrikli cihaz ile yakılması şeklindedir ayrıca protez/ortez yöntemi bulunmaktadır. Eğer tırnak deri ile enfeksiyon göstermemişse, tırnağın, tırnak bakımı ile düzenlenmesi gerekir. Tedavi yöntemlerine daha ayrıntılı hakim olmak ve uygun tedavi yönteminizi seçebilmek için her zaman, her konuda doktorunuza başvurmalısınızdır.

Leyla Teras ve Taksim Suit'imiz

İstanbul'un en gözde yerlerinden biri de hiç şüphesiz Leyla Teras. Leyla Teras Bekar Sokak'taki yerinden Mis Sokak'a taşınmış. Geçenlerde gittim ve gerçekten çok eğlendim. Leyla Teras'a gelenler genellikle İstanbul'a Erasmus'la gelen üniversite gençliği. Yani yabancı diliniz yoksa biraz turist konumuna düşebilirsiniz.

Leyla Teras

Çalınan müzikler ve ortam gerçekten bir harikaydı. Bu mekanı cineshort.net adındaki kısa film sitesinin sahibinden duymuştum. Sanatla ilgilenen bu arkadaşım kısa filmleriyle çokça ödül aldı. Zevkine güvendiğim için hiç tereddüt etmeden Leyla Teras'a gittim. O gece bir arkadaşımın doğum günüydü. Doğum gününde çılgınca dans edip gecenin sonunda Three Apples Taksim Suit yoluna koyulduk. Leyla Teras ile otelimiz arasındaki mesafe o kadar yakındı ki, sabaha karşı çıktığımız mekandan hiçbir ulaşım sorunu yaşamadan Taksim Suit'e vardık. Odamıza girince kendimizi evimizde gibi hissettik. Dans etmekten ayaklarımız fena halde ağrımıştı. Topuklu ayakkabılarımızı çıkarıp keyifle yataklarımıza uzandık. Öyle mutluyduk ki, ayaklarımızın sızısı bile çok tatlı bir sızı gibi geliyordu.

Taksim Suit

Öğlene doğru uyandık ve güzel bir kahvaltı yaptık. Three Apples Taksim Suit'in eşsiz oda dekorasyonu bütün yorgunluğumuzu silip attı. Ahşabın sadeliği ve son derece steril bir oda... Oda temizliğiyle yakından ilgilenmeleri beni çok mutlu etti. Bir kez daha yolum İstanbul'a düşerse kalacağım adres Three Apples Taksim Suite olacak. Merkezi konumu sayesinde her yere yürüyerek gittiğim Taksim Suite'i unutulmazlarım arasına ekledim.

Taksim Suite

Eğitim Programları

Kendinize her konuda güvenmek istiyorsanız eğitim sertifikalarıyla kariyerinizi desteklemelisiniz. Üniversite eğitimine ek olarak eğitim programlarına da katılarak iş bulmakta hiç zorluk çekmeyeceksiniz. Hayalinizdeki mesleğe en hızlı şekilde ulaşmak için eğitim programlarına hemen katılın.

Reklam yazarı doğulmaz, olunur

Reklam yazarlarının dünyasına şöyle bir bakalım. Yaratıcı bir ekiple çalışan, çeşitli hikayeler, senaryolar yazan ve tanıtılmak istenen ürün hakkında çarpıcı bir slogan bularak ürünü sunan kişilerin işleri hiç de kolay değil. Yaratıcı olmak başlı başına bir edimdir. Yaratıcılığı tetikleyen bazı etmenler vardır. Örneğin hoş bir müzik, temiz hava, ilginç bir ortam yaratıcılığı etkiler. Yaratıcılığın tetiklenmesiyle çok keyifli metinler yazılır ve reklam yazarlığının meyvesi alınır. Reklam yazarlığı sizi de bir hortum gibi içine çekecektir.
Eğlenerek yapılan işlerin geri dönüşleri de keyifli olur. Reklam yazarlığı oldukça eğlenceli bir iştir. Günümüz şartlarında sevdiğiniz bir işi yapmak malesef oldukça zor. Bu zorlukla başa çıkmak için sertifika programlarına katılabilirsiniz. Sertifika programları sayesinde arzu ettiğiniz alanda hızlandırılmış ve yoğunlaştırılmış bir eğitim alarak hayallerinizdeki mesleği yapabilirsiniz.

Reklam Yazarlığı:

Eğitim sertifikaları çok destekleyicidir. Hatta eğitim sertifikalarını vitamin desteği olarak da görebiliriz. Kendimizi zayıf ve yorgun hissettiğimizde vitamin takviyesi alırız. İş anlamında da kendimizi yetersiz hissettiğimizde o alanda sertifika programlarına başvururuz. Alınan eğitim sertifikası ile artık ayaklarımızı daha sağlam yere basarız. Sertifika programları kısa süren ama etkisi uzun soluklu olan programlardır. Pek çok kişi üniversite eğitiminin yeterli olduğunu düşünür. Bu yanlıştır. Üniversitede alınan eğitim genellikle teoriktir. Sertifika programları ile hem teorik hem de pratik olarak deneyim kazanırsınız. Üniversite sizi iş hayatına hazırlamaz ama sertifika programları sizi her türlü sorunu çözmeye hazırlar.

Sertifika Programları

Ayaklarınızı sağlam bir şekilde yere basmak istiyorsanız öncelikle yapmanız gereken ilgi duyduğunuz alan hakkında detaylı bilgiye sahip olmaktır. Detaylı bilgiye sahip olabilmek için eğitim sertifikaları alabilirsiniz. Aldığınız sertifikaları cv’nize ekleyerek insan kaynakları uzmanlarının dikkatini çekebilirsiniz.
Yaptığınız her işi en iyi şekilde yapın. İşinizin uzmanı olun. İş hayatının profesyonelliğine ayak uydurun. İşinizle özel hayatınızı asla birbirine karıştırmayın. Bu sizin sonunuz olur. Her zaman hedefleriniz olsun ve o hedeflere ulaşmak için elinizden geleni yapın.

Üç Elmanın İçindeki Üç Elma

Bir varmış, bir yokmuş. Evvel zaman içinde kalbur saman içinde, uzak diyarlarda bir İstanbul varmış. Görenleri kendine hayran bırakır, hayallere sürüklermiş, herkes ona sahip olmak istermiş. Kaç kişi onun için ejderhalarla savaşır, kılıcını kuşanır, kötü adamlara kafa tutarmış. İstanbul, herkesin arzuladığı ve uğrunda savaştığı bir prenses gibiymiş insanların gözünde. Kimseye teslim olmamış, ancak kimseyi de uzaklaştırmamış kendinden İstanbul. Daima cömert davranmış, tüm misafirperverliği ile kapılarını açmış; herkese, kendini evinde hissettirmeye çalışmış.

Taksim Suite Hotel

İstanbul, ayrım yapmaksızın herkese iyi davranırmış; bu yüzden gökten düşen üç elmadan herkes nasibini alırmış. Three Apples Hotel, İstanbul’un masallardan bu yana sahip olduğu cömertliği ve misafirperverliği, İstanbul’dan öğrendiği ve gördüğü şekilde konuklarına göstermeye devam etmiş.
 Three Apples Hotel’den düşen üç elma: Taksim Residence ve Taksim Suite Hotel ilk iki elma. Ve üçüncü elma herkese eşit dağıttıkları; hizmetleri.

Taksim Residence Hotel

Taksim Residence’ın üç elmasına gelecek olursak; bronz, gümüş ve altın süitler. Taksim Residence sade, şık ve ahşabın sıcaklığı ile evinizde gibi hissettiren, 25 m2/ 40-45 m2/ 85 m2 ‘lik süitlere sahip. Hem iç hem de dış mekanda bir tarza sahip süitlerinin hepsinde ortak olarak; yatak odası, oturma odası, mutfak(tam donanımlı), banyo, balkon, LCD TV, Uydu Alıcısı, DVD Oynatıcı, dahili telefon, Wireless Internet, klima, merkezi ısıtma, 24/7 sıcak su, duşakabin, saç kurutma makinesi, emanet kasası, yıkama hizmeti ve kur temizleme bulunmakta. Odaların birbirinden, 2 çocuk-3 yetişkin/ 4 yetişkin-2 çocuk/ 6 yetişkin kapasitelik farkı ve bir balkon/ iki Fransız-iki normal balkon/ iki balkon 100 m2 teras farkı bulunmaktadır.

Hangi süiti seçerseniz seçin, sıcak renkleri, ahşap ağırlıklı tasarımı ve her ayrıntısı ile konforunuzun düşünüldüğü bu süitlerde kendinizi evinizdeymiş gibi hissedeceksiniz.

Taksim Residence

Taksim Suite odalarında da herkes için, herkesin nasibine düşecek üç elma var: Taksim Suite, Istanbul Suite, Bosphorus Suite. Taksim Suite odaları, Taksim Residence’tan konforu, hizmeti ve imkanları açısından hiçbir fark göstermezken, tek farkları, Taksim Suite 30-45 m2/ 35 m2 /50 m2 büyüklüklere, iki çocuk- üç yetişkin kapasiteye sahip.